Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 87.47g | Carb: 127.81g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Омлет с Помидорами, Хлеб Бородинский, Ариант Сервелат Традиционный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Чай, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Щи с Мясом, Хлеб Бородинский. Dinner: Картофельные Чипсы, Сыр Чечил, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Светлое Пиво, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Ариант Сервелат Традиционный, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|