Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
216.1 lb
Lost so far: 119.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 121.39g | Carb: 93.10g.
Breakfast: Ikea Сырники Замороженные, Бонджорно Моцарелла, Аморе Горбуша Холодного Копчения, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо. Lunch: Сокровища Океана Икра Деликатесная в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Помидоры, Авокадо Авокадо, Петелинка Куриная Грудка Филе, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Постный Борщ. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Лук, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Бонджорно Моцарелла. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Оксана***76's weight history
|