Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 36.39g | Carb: 151.94g.
Lunch: Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сметана , Хлебец, Ашан Йогурт Греческий, Соевый Соус, Шампиньоны, Лаваш Армянский, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zadoroznaal55's weight history
|