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😊✌👍75,6 kg!! Das heißt 300 g runtergefuttert. 😊👌👌👌
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166.7 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
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1727 kcal
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Fat: 90.52g | Prot: 66.36g | Carb: 165.82g.
Breakfast: GutBio Räucherlachs, Cucina Gegrillte Artischocken, Zeus Kalamata Oliven , Tomaten, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Himbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Freshona Gurken Sticks, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Kiwi, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln. Lunch: Lidl Crustini, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Bautz'ner Senfsoße, TiP Bratheringe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Eierlikörtorte, Frankfurter Kranz. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
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losing 2.3 lb a week
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