Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
103.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
823 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 33.10g | Carb: 94.48g.
Breakfast: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тунец в Масле (Консервы), Мистраль Белый Круглозерный Рис, Кабачок. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Dinner: Помидоры, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Националь Чечевица Красная. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1411elvi's weight history
|