Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
613 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 38.75g | Carb: 43.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Зеленый Лук, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|