Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
176.8 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 131.43g | Carb: 87.05g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Фарш Индейки, Кабачок. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rosa1717's weight history
|