Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
172.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 149.54g | Carb: 46.54g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1207 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliachepik's weight history
|