juliachepik's Journal, 14 May 2021

Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
172.8 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 51.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
1244 kcal Fat: 48.83g | Prot: 149.54g | Carb: 46.54g.   Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
1207 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



juliachepik's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.