|
после праздников, ок...
теперь строго
|
229.3 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 71.54g | Carb: 103.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебец, Джемы и Варенья, Чай, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Сотка Пита с Курицей. Dinner: Солянка, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Drive Энергетик, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
gaining 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|