SeLion2016's Journal, 11 May 2021

166.2 lb Lost so far: 137.3 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1872 kcal

Fat: 67.85g | Prot: 82.03g | Carb: 241.15g.   Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Компотная Смесь, Чернослив. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. more...

2739 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 43 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 7 minutes. more...