Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
121.0 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 97.41g | Carb: 161.60g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Planetary Herbals Triphala, Вкусвилл Драники Картофельные, Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Перекресток Оладьи Печеночные. Lunch: Капуста Белокочанная, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Чай, Можно? Нужно! Можно? Нужно! Блины с Вишней, Можно? Нужно! Блины с Паштетом из Куриной Печени, Ашан Уха по-Фински со Сливками. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Треска, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Чай, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Яблоко Зеленое, Чай, Дикси Киви, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Фруктами, Био Баланс Биойогурт, Окей Айран 0,1%, Planetary Herbals Triphala. more...
|
|
2006 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|