|
ог 103
опг 84
от 79
п 82
об 102
пл 35
б 60
|
170.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 102.42g | Carb: 154.46g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лаваш Тонкий, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Вязанка Сосиски Молочные , Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Арахис, Творог 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|