Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 101.67g | Carb: 134.84g.
Breakfast: Натбаттер Арахисовая Паста, Real Сырники Классические, Parmalat Молоко 1,8%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Absolute Nature Гала-Галета, ОАО Молоко Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Фрутоняня Витаминный Салатик, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|