Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 124.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
|
2169 kcal
|
Fat: 139.31g | Prot: 128.35g | Carb: 105.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Индилайт Люля-Кебаб. Lunch: Полевское Йогурт 2,5% Клубника, Гречка. Dinner: Мираторг Котлета из Говядины, Полевское Сметана 15%, Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами. Snacks/Other: Ромкор Холодец Царский, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|