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Bueno, al final he recuperado lo de ayer y acabo la semana con medio kilo menos. Este finde tengo que controlar el "descanso" un poco más para atacar los 102 kg la semana próxima
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228.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2021:
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1558 kcal
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Fat: 86.10g | Prot: 94.79g | Carb: 106.68g.
Breakfast: Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. Lunch: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Dinner: Hamburguesa Casera. Snacks/Other: Café con Leche de Soja. more...
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losing 15.4 lb a week
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