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Seit 2 Wochen habe ich wieder Knieschmerzen und kann nur wenig bis keinen Sport machen... Ich bin gottfroh, dass trotzdem Kilos purzeln!
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211.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2021:
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1895 kcal
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Fat: 69.61g | Prot: 51.60g | Carb: 258.14g.
Breakfast: DM Bio Hafermilch, Basic Dinkelpops mit Honig, Aldi Bio Bio Sultaninen, DM Hafer Flocken Feinblatt, Kölln Haferfleks, DM Bio Dinkel Flakes , Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: Birnen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Schärdinger Berg Alm Schnittkäse, Frischkäse, Alsan Bio Margarine, Aldi Mehr-Korn-Brot. Dinner: Gustavo Gusto Pizza Margherita, Guacamole, Süßkartoffelpommes. Snacks/Other: Nestle Pops, Swizzels Süße Pilze, Lay's Sour Cream & Onion. more...
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losing 2.6 lb a week
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