Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
379.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 159.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
2200 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 183.91g | Carb: 192.49g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сыр Гауда, Сыр Гауда. Lunch: Премия Мёд Липовый, Верес Горчица, Гордій Помидоры Черри, Премия Мёд Липовый, Жменька Рис Жасмін, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Vita Verde Цезарь, Гордій Помидоры Черри, METRO Chef Креветки. Snacks/Other: Дольче Сырок с Вишней. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|