Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
131.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 127.51g | Carb: 186.20g.
Breakfast: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Absolute Nature Гала-Галета, Ратибор Варенье Клубничное, Parmalat Молоко 1,8%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Магнит Банан, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Союшка Тофу с Укропом, Parmalat Молоко 1,8%, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
клепа999's weight history
|