Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 65.71g | Carb: 65.97g.
Breakfast: Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delphi Маслины без Косточек в Рассоле, Делси Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Galbani Моцарелла Autentica, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Lunch: Chin-Su Соевый Соус, Санта Бремор Крабовая Палочка , SPAR Тефтели Куриные Паровые, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alpro Almond For Professionals , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Козий Сыр (Полумягкий), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Окрошка. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|