Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 105.96g | Carb: 166.42g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Шампиньоны, Лук, Растительное Масло, Грецкие Орехи, Тандер Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: АО Тандер Яблоко, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%. Dinner: O'Zera Шоколад с Фундуком в Карамели , Грецкие Орехи, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Ризотто с грибами. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Творог 5%, Сахар, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|