Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 68.64g | Carb: 109.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Редис, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо. Lunch: Кабачковая Икра, Картофельное Пюре. Dinner: Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Первый Вкус Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|