Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
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156.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
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1364 kcal
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Fat: 53.89g | Prot: 69.29g | Carb: 148.31g.
Breakfast: Edeka Heidelbeeren , Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet Hauchzart, St.Mang Original Allgäuer Romadur, Kräuterfrischkäse, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ludwigsluster Feine Bratwurst , Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Lauchzwiebeln, Strauchtomaten, Harry Eiweißbrot. Snacks/Other: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee, Ja! Sauerkirschen. more...
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steady weight
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