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Gewicht halten klappt weiterhin 😃 das freut mich, weil ich häufig über ETB bin 🤫 also... einfach weiter wie bisher 😉
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120.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
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2211 kcal
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Fat: 89.95g | Prot: 71.31g | Carb: 223.40g.
Breakfast: Dinkelbrötchen, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht, Exquisa Balance 4%, Kaffee mit Milch, Rührei, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck . Lunch: Salakis Feta Light, Exquisa Balance 4%, Gefro Natives Olivenöl Extra, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Fenchel, Möhren. Dinner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Rindersalami , Wasa Müsli Gourmet, Salakis Feta Light, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Exquisa Balance 4%, Apfel-Essig, Kräuter Salz, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Honig, Äpfel, Senf, Rote Paprika, Dinkelbrötchen. Snacks/Other: Lorenz Salzstangen, Weißwein, Pringles Paprika, Getrocknete Kürbiskerne, Magnum Almond Mini, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. more...
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losing 0.7 lb a week
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