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Day 20 OFF 3900 KCAL
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200.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
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3943 kcal
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Fat: 122.18g | Prot: 178.80g | Carb: 522.24g.
Breakfast: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Amo Essere Biologico Farina di Farro, Aia Albume. Lunch: Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop. Dinner: Alesto Mandorle Californiane, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Other: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. more...
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gaining 6.2 lb a week
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