tilbesen's Journal, 18 April 2021

Geldiğim süreci düşünürsem, belki de yıllardır hiç görmediğim 6'lı rakamlar beni çok mutlu etti :) Umarım her şey herkes için çok güzel olur.
154.1 lb Lost so far: 73.0 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 18 April 2021:
901 kcal Fat: 30.86g | Prot: 44.06g | Carb: 108.83g.   Dinner: Tavuk Dürüm, Lahmacun, Kıymalı Pide. more...
2055 kcal Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
losing 7.7 lb a week

72 Supporters    Support   

Comments 
Tebrikler 👏👏👏👏👏👏👏 
18 Apr 21 by member: freeboy28
tebrikler motıvasyınunuzdan ıradenızden bende ıstıyorummmmmm 
18 Apr 21 by member: tugce kyd
Teşekkür ederim:)  
18 Apr 21 by member: tilbesen
Gerçekten tebrikler çok irade verdiğiniz bir süreç olmuş. 👏🏻👏🏻👏🏻 
18 Apr 21 by member: owlblack1441
🧿🧿 
18 Apr 21 by member: sugarmeister
Benim hedefimde 70kg olmak. Az kaldı 7 leri görmeye umarım hedefine ulaşırsın maşallah sana 🧿😄 
18 Apr 21 by member: grkmyldr
Hayır Tuana hanım bir ameliyat geçirmedim. Sadece sabrettim uzun zamandır yaşamımda değişikliğe gitmeye çalışıyorum.  
18 Apr 21 by member: tilbesen
Teşekkür ederim güzel dilekleriniz için. Umarım isteyen ve çaba gösteren herkes başarır :)  
18 Apr 21 by member: tilbesen
9 lu rakamlarda aylarca süren uğraşlar sonucu kurtuldum. 6 lı rakamların ortasındayım. herdefim nekadar 60 olsada asıl hedefim 58. hepimiz sağlıkla istediğimiz kiloya ulaşırız inşallah ❤  
18 Apr 21 by member: tülo06
Umarım :)  
19 Apr 21 by member: tilbesen
Tebrikler👏👏 
19 Apr 21 by member: araknuş
Teşekkür ederim :)  
19 Apr 21 by member: tilbesen
Harika tebrik ederim 🎉🎉🎉🎉🌺🌷🌹 
19 Apr 21 by member: tombik.77
Çok teşekkür ederim 😇 
19 Apr 21 by member: tilbesen

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



tilbesen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.