Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
120.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
2363 kcal
|
Fat: 110.37g | Prot: 199.91g | Carb: 133.38g.
Breakfast: Украинский Творог Нежирный, Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Черная Смородина, Бананы, Мёд, Своя Лінія Борошно Кукурудзяне, Magnetic Cacao, Селянське Кефир 1%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Mlekovita Сыр Гауда , Своя Линия Овощи для Яичницы, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Сендвичч с пастрами. Dinner: Шашлык из Свинины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriasychova's weight history
|