Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
160.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 86.87g | Carb: 91.60g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Лосось на Пару, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Хек Отварной. Dinner: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЯнАлександра's weight history
|