|
51.5
|
114.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2021:
|
966 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 51.87g | Carb: 47.99g.
Breakfast: Yumurta, Hun Tahin, Kivi Meyvesi, Namet Hindi Füme, Kebir Tam Yağlı Taze Peynir , Badem, Milkten Tereyağı, Doğalsan Nohut Unu. Dinner: Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Köfte, Zeytinyağı, Altınkılıç Kefir Sade, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pinkkotella's weight history
|