Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
183.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 72.16g | Carb: 88.77g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Редис, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Вино Кьянти, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Сыр Голландский, Клубника, Вино Кьянти, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Sen Soy Фунчоза Вареная, Мексиканская Смесь, Лента Креветки Королевские Очищенные, Много Лосося Мисо-Суп с Лососем. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s-gfox's weight history
|