Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 54.21g | Carb: 96.48g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Рот Фронт Птичье Молоко, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lunch: Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе, Шефмаркет Тёплый Тайский Салат Ям Мамуанг из Курицы и Тигровых Креветок , Grow Food Уха из Горбуши, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Dinner: Monini Бальзамический Соус, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Легко Салат с Морепродуктами . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
123катерина123's weight history
|