Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 92.81g | Carb: 152.95g.
Breakfast: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Нектарины, Сыр Камамбер, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Хлебодар Галеты с Семечками, Кофе Латте, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Макдоналдс Кофе Латте, Апельсин, Кофе Латте, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Свежее Завтра Творог 5%, Курага. more...
|
|
1528 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katriin-ka's weight history
|