Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 78.30g | Prot: 55.76g | Carb: 141.64g.
Lunch: Помидоры Черри, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Котлета Домашняя, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Heinz Майонез Классический, Ашан Язык Свиной Отварной, Простоквашино Сметана 25%, Солнцепек Блинчики без Начинки. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Джинн Семечки Жаренные, Киви, Рот Фронт Карамель Барбарис, Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Джинн Семечки Жаренные, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nineles's weight history
|