ASviristel's Journal, 14 April 2021

122.4 lb Lost so far: 79.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2003 kcal

Fat: 59.06g | Prot: 119.50g | Carb: 252.57g.   Breakfast: Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты рубленные из индейки, Увелка Ячневая Каша Отварная. Dinner: Каскад Сухари Ванильные, Бековский Пищекомбинат Бековские Молочные Конфеты, Экомилк Сметана 15%, Свеклы, Увелка Ячневая Каша на Воде, Котлеты рубленные из индейки. Snacks/Other: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Балтийский берег Икра Форели Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Печеночные Оладьи с Отрубями (Куриная Печень). more...

1807 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...