Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
223.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 119.72g | Prot: 83.86g | Carb: 26.28g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Пятерочка Авокадо, Зельц из рульки. Lunch: Болгарский Перец, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Яйцо, Кабачки, Ашан Сыр Российский 50%, Зельц из рульки. Snacks/Other: Зельц из рульки, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al.borevich's weight history
|