Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 65.02g | Carb: 176.69g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Кофе, Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Мафия Вкуса Омлет с Помидорами и Зеленью. Lunch: Островной Тефтели с Рисом под Соусом , Гречка Отварная. Dinner: Тонус Овощной Сок, Квашеная Капуста, Хашлама. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sways's weight history
|