Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 74.77g | Carb: 128.87g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Баклажаны, Печень Куриная Жареная, Увелка Перловая Каша . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksenniks's weight history
|