Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2021:
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1819 kcal
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Fat: 32.47g | Prot: 115.79g | Carb: 171.24g.
Breakfast: Rote Zwiebeln, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Schwarztee, Edeka Rucola, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Lunch: Kohlrabi, Merlot, Ja! Schmand, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Gurke (Geschält), Tomaten, Gebackener oder Gebratener Fisch. Dinner: Heidelbeeren, Erdbeeren, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Hasseröder Premium Pils, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee, Alpro Kokosmilch. more...
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1772 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
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gaining 7.7 lb a week
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 Comments
Die letzten 2 wehren sich 😄👌
11 Apr 21 by member: detleffue
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😂😂😂,
Das stimmt! 🤭 64 Kilo wäre mein ideal Gewicht! 🥰
11 Apr 21 by member: Nastik.k3
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