Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 164.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
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1246 kcal
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Fat: 37.15g | Prot: 101.82g | Carb: 132.10g.
Breakfast: Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Danubio Requeijão Zero, Banana Nanica, Mamão Formosa, Panco Pão 100% Integral Zero. Lunch: Mexerica, Pimentão Amarelo, Repolho Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Repolho Verde, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão 100% Integral Zero. more...
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1902 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Treadmill - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
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gaining 0.3 lb a week
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