Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
180.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 36.84g | Carb: 104.42g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Батон Нарезной, Чай с Лимоном. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свекла со Сметаной. Dinner: Венигрет. Snacks/Other: Активия Йогурт Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. more...
|
|
2347 kcal
|
Activities & Exercise:
бег на элипсоиде - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринэ_NT's weight history
|