Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 95.11g | Carb: 240.04g.
Breakfast: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окраина Карбонат Юбилейный, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Lunch: Оладья Куриные с Кабачком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Оладья Куриные с Кабачком, Kamis Горчица Французская, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Экомилк Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Челны Холод Плодово-Ягодный Десерт, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Бананово-Ореховый Пирог без Сахара. more...
|
|
2021 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 16 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 16 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 10 hours and 58 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|