Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 78.64g | Carb: 186.22g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Абрикосовые Джемы и Варенья, Український Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Хлеб из Пшеничных Отрубей, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Блины на Молоке, Абрикосовые Джемы и Варенья. Dinner: Molendam Сыр Плавленный , Конти Печенье Шанталь, Roshen Конфеты Желейные, Блины на Молоке, Нутрия. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ферма Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила ,'s weight history
|