Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 147.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2021:
|
2371 kcal
|
Fat: 133.10g | Prot: 69.11g | Carb: 244.26g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Чернослив, ВкусВилл Молочный Шоколад, Варенье из Клюквы (Домашнее). Lunch: Драники (Домашние). Dinner: Красный Лук, Солянка с Сосисками и Копченостями (Домашняя), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. Snacks/Other: Банан, Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
|
2166 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 38 minutes, Resting - 7 hours and 22 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SeLion2016's weight history
|