|
...вес стоит...видимо пока рано увидеть на весах первую 5️⃣
Отпуск через 3 дня, планируется много хотьбы по горам, котание с гор, подсчет калорий, скорее всего отменяется на это время...Следущий "замер" веса, где-то после 15 апреля, посмотрим что выйдет из этого...
|
134.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 54.08g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Vegan Food Арахисовая Паста, Campina Сливки для Кофе 10%, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Кофе (из Молотых Зерен), Настроение Ежевика Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Гранола, Свинина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Постный Борщ. Dinner: Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки, Вермишель, Мёд, Две Палочки Сливочный Суп с Угрем. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Волшебница Конфеты Трюфель. more...
|
steady weight
|