Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 120.80g | Carb: 144.43g.
Breakfast: Вкусвилл Малина Свежезамороженная, Пятерочка Киви, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Пятерочка Яйца. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Масло Оливковое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Сарафаново Сметана 10% , Пятерочка Яйца, G-Balance Айран, Куриное Филе, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ашан Авокадо Хасс , ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе Эспрессо. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|