alves.luis's Journal, 26 March 2021

Dándole la vuelta a los números. Vamos !! Desde 2014 que no estaba en 106 kilos💪🏼💪🏼
235.2 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 26 March 2021:
1383 kcal Fat: 84.69g | Prot: 73.35g | Carb: 87.31g.   Breakfast: Hacendado Cereales Fruta y Fibra, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural. Lunch: Café con Leche de Soja, Ensalada Habemus. Dinner: Zanetti Queso Grana Padano, Noel Lacón al Horno , Calabacín. more...
3444 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 13.9 lb a week

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Comments 
ya queda menos para decir adiós a las 3 cifras ;)  
26 Mar 21 by member: lebula
Uffff...digames que queda menos de lo que ya he conseguido, pero aún lo veo lejos, paso a paso. 
26 Mar 21 by member: alves.luis
Dieta keto 😋 
26 Mar 21 by member: Mami en linea

     
 

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