Hm. -0,3 obwohl ich gestern gut gegessen habe 🤔 ich denke, in diesem Monat kommen keine 40h Fastenrunden mehr. 3 habe ich gemacht, die waren super. Je Monat 2-3 solcher Einheiten, kombiniert mit 16-8 und alles läuft 🤗
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173.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 4.6 lb a week
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