Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 97.62g | Carb: 157.23g.
Breakfast: Schwarztee, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kürbisbrot, Rucola, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Lunch: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Rucola, Low Carb Schüttelpizza. Dinner: Dulano Lachsschinken, Milbona Emmentaler in Scheiben (28g). Snacks/Other: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Erdbeeren, Orangen, REWE Birne Abate Fetel, Äpfel. more...
|
|
1628 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Шаг за шагом, step by step 😁👍
25 Mar 21 by member: detleffue
|
Это точно! Я даже не думала, что так легко можно худеть! 🤩👍
25 Mar 21 by member: Nastik.k3
|
Похудеть можно легко и быстро. А вот вес держать, это уже интереснее 😄 русская кухня не дружит с весами 😂👌
25 Mar 21 by member: detleffue
|
Ты, наверное, прав. Всегда нужен самоконтроль! Но главное же, начать.... 😉
25 Mar 21 by member: Nastik.k3
|
Ну да, сначала дойти до цели и в пути научиться себя держать. Не все начинают, ты права 👌
25 Mar 21 by member: detleffue
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastik.k3's weight history
|