Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
2014 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 124.60g | Carb: 190.46g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Макфа Пшеничная Мука, DopDrops Арахисовая Паста, Избенка Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Яйца. Lunch: Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Макаронные Изделия , Помидоры, ВкусВилл Масло Оливковое, Окей Семга Солёная . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Сарафаново Сметана 10% , Пятерочка Яйца, G-Balance Айран, Куриное Филе, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Other: ВкусВилл Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Молоко 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|