Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 110.59g | Carb: 106.23g.
Breakfast: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Чай Несладкий. Lunch: Чай, Запеченный или Жареный Лосось, Свеклы, Капуста Белокочанная, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Наши Кулинары Суп с Фрикадельками. Dinner: Свеклы, Ремит Котлета Куриная, Первая Свежесть Котлета Куриная, Капуста Белокочанная, Чай. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Дымов Индейка Копчёная, ВкусВилл Мацони Термостатный, Чай. more...
|
|
2208 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|