Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2021:
|
1263 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 92.06g | Carb: 54.85g.
Breakfast: Castelli Маскарпоне, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сто Пудов Гречка Зелёная , Кокосовое Масло. Dinner: Соевый Соус, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свиная Корейка (Вырезка, Постная). more...
|
|
1776 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 57 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 11 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyabalakay's weight history
|